Hafa skemmdar tennur raunveruleg áhrif á heilsuna? Svona segja rannsóknir

Vissir þú að fjöldi tanna þinna gæti tengst lífslengd þinni? Vísindamenn hafa í mörg ár rannsakað áhrif tannsetningar á heilsu í heild og það verður sífellt augljósara að þetta snýst ekki bara um þægindi við að borða eða útlit brosins. Þegar tannskemmdir, bólgur eða tannmissir koma fram, þjáist ekki bara munnurinn — heldur bregst allur líkaminn við. Bakteríur sem safnast fyrir í skemmdum tönnum geta komist út í blóðrásina og valdið bólguviðbrögðum í ýmsum líffærum.

Hafa skemmdar tennur áhrif á heilsuna? Hvað segja rannsóknir um þetta?

1. Fjöldi tanna og lífslengd

Rannsóknir sem gerðar voru í Japan og á Norðurlöndunum hafa sýnt að fólk sem hefur að minnsta kosti 20 eigin tennur við 70 ára aldur lifir lengur og nýtur betri líkamlegrar heilsu. Rétt tygging skiptir lykilmáli þar sem hún hefur áhrif á upptöku næringarefna og viðhald réttrar líkamsþyngdar. Missir tanna veldur því að mataræðið verður fátæklegra, einhæfara og líkaminn fær minni orku til endurheimtar.

2. Tannholdssjúkdómar og áhrif þeirra á hjarta- og æðakerfið

Í yfirlitsgrein sem birt var í BMC Oral Health (2024) var staðfest fylgni milli langvinnrar tannholdsbólgu og aukinnar áhættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli. Ástæðan gæti verið bakteríur sem safnast fyrir í tannholdsvösum, komast út í blóðrásina og auka bólguviðbrögð í æðum – sem hraðar myndun æðakölkunar. Þess vegna geta ómeðhöndlaðar sýkingar í munnholi leitt til hjartaskemmda. Í alvarlegustu tilvikum hafa verið lýst dæmum um blóðeitrun frá skemmdri tönn, sem getur verið lífshættulegt.

3. Örveruflóra munnsins og ónæmiskerfið

Bakteríujafnvægi í munnholinu gegnir mikilvægu hlutverki í vörn líkamans. Þegar kariogenar bakteríur verða ríkjandi, er líkaminn stöðugt undir bólgustreitu. Niðurstöður ónæmisfræðilegra rannsókna sýna að trufluð örveruflóra í munnholi getur veikt ónæmiskerfið og aukið næmi fyrir sýkingum — bæði staðbundnum og almennum.

4. Munnhirða og áhætta á langvinnum sjúkdómum

Í MDPI Biomedicine (2023) er lýst tengslum reglulegrar munnheilsu (burstun, tannþráður, tannhreinsun) við lægri áhættu á sykursýki tegund 2 og háþrýstingi. Hjá fólki sem hugsar vel um tennurnar sínar fannst lægra magn bólgumarkera í blóði. Þetta er enn eitt merkið um að áhrif tannheilsu á almenna heilsu eru mun meiri en margir gera sér grein fyrir.

Af hverju skiptir þetta máli fyrir þig og fjölskyldu þína?

Þegar tönn byrjar að skemmast, stoppar vandamálið ekki við glerunginn. Það verður erfitt að bíta, sem leiðir til breytinga á mataræði — við hættum að borða mörg hörð og holl matvæli, sem hefur áhrif á heilsu okkar. Eldra fólk sem missir tennurnar léttist oft hratt, sem hefur bein áhrif á orku þeirra og hreyfanleika.

Tannholdssjúkdómar auka bólguástand í líkamanum, sem getur gert einkenni langvinnra sjúkdóma verri — svo sem sykursýki, háþrýstings og jafnvel iktsýki. Hjá eldri einstaklingum þýðir heilbrigt tannhold meiri sjálfstæði, betri næringu og aukin lífsgæði.

Foreldrar ættu einnig að hafa þetta í huga þegar kemur að börnum, því vanræksla á unga aldri getur leitt til heilsufarsvandamála á fullorðinsárum.

Hvað geturðu gert? Hagnýt skref fyrir tannheilsu og heilsu alls líkamans

1. Reglulegar tannlæknaeftirlit

Best er að fara í skoðun á sex mánaða fresti. Margar munnsjúkdómar valda ekki verkjum í byrjun, þess vegna er snemmbær greining hjá tannlækni svo mikilvæg. Reglulegt eftirlit gerir kleift að greina vandamál snemma og koma í veg fyrir fylgikvilla.

2. Meðferð við tannátu og tannholdssjúkdómum

Lítið tap má laga fljótt og sársaukalaust — ef það er vanrækt getur það leitt til bólgu í tannkviku, graftarkýlis og jafnvel áður nefndrar blóðeitrunar.

3. Hreinlæti á heimilinu

Dagleg bursta, nota tannþráð og hreinsa tunguna eru grunnurinn. Það er líka gott að bæta við vatnstæti og fara reglulega í faglega tannhreinsun.

4. Hugsaðu um fjölda tanna alla ævi

Bætur á tannskorti bæta tyggingu, auðvelda meltingu og vernda kjálkaliði.

5. Lífsstíll sem styður við munnheilsu

Lágsykrað mataræði, næg vökvun, forðast reykingar og stjórnun langvinnra sjúkdóma hafa bein áhrif á ástand tanna.

Sífellt fleiri rannsóknir sýna að ástand munnsins er einn mikilvægasti mælikvarðinn á heilsu líkamans í heild. Sjúkdómar af völdum skemmdra tanna geta haft áhrif á hjartað, æðakerfið, ónæmiskerfið og jafnvel gert sykursýki eða sjálfsofnæmissjúkdóma verri. Ómeðhöndluð tannskemmd leiðir til langvinnra bólgusjúkdóma sem setja álag á allan líkamann og auka hættuna á alvarlegum fylgikvillum, þar á meðal blóðeitrun. Þess vegna er svo mikilvægt að hugsa heildrænt um munnheilsuna og muna að þetta snýst ekki aðeins um útlit og fegurð, heldur líka um heilsu.

Efnið var unnið í samstarfi við tannlækna­teymið hjá DentalSand í Gdynia, sem sérhæfir sig í greiningu og meðferð sjúkdóma í munnholi ásamt fræðslu til sjúklinga.

Kynningargrein